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bechamelsauce

Béchamelsauce kann beim Kochen auf vielfältige Weise verwendet werden. Es kann verwendet werden, um Gratingerichte wie Lasagne oder Gratin Dauphinois abzudecken. Es kann auch als Grundlage für viele andere Saucen verwendet werden, wie z.

Wann essen ?

Wann essen ?

Hochsaison Beginn oder Ende der Saison Nicht die Jahreszeit

Rezeptvorschlag

36

Calories
Seehechtgratin
Seehechtgratin
Quiches und Pies Gourmet-Rezept
Ernährung
Werte pro 100 Gramm

Kalorien
105 cal
Fett
7 g
Cholesterin
8 mg
Natrium
328 mg
Kalium
163 mg
Kohlenhydrate
7 g
Protein
3.8 g
Zucker
4.8 g
Vitamin A.
-1 mg
Vitamin B.
-1 mg
Vitamin C.
0.8 mg
Vitamin D.
-1 mg
Vitamin E.
-1 mg
Eisen
0.2 mg
Magnesium
15 mg
Ballaststoffe
0.1 g
Calcium
126 mg

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Index der Zutaten