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bechamelsauce

Béchamelsauce kann beim Kochen auf vielfältige Weise verwendet werden. Es kann verwendet werden, um Gratingerichte wie Lasagne oder Gratin Dauphinois abzudecken. Es kann auch als Grundlage für viele andere Saucen verwendet werden, wie z.

Wann essen ?

Wann essen ?

Hochsaison Beginn oder Ende der Saison Nicht die Jahreszeit

Rezeptvorschlag

1173

Calories
Borretsch-gratin
Borretsch-gratin
Geschirr Schlemmerrezept

213

Calories
Seehechtgratin
Seehechtgratin
Quiches und Pies Schlemmerrezept

276

Calories
Krabbengratin
Krabbengratin
Geschirr Schlemmerrezept
Ernährung
Werte pro 100 Gramm

Kalorien
105 cal
Fett
7 g
Cholesterin
8 mg
Natrium
690 mg
Kalium
163 mg
Kohlenhydrate
7 g
Protein
3.8 g
Zucker
4.8 g
Vitamin A.
150 mg
Vitamin B.
0.02 mg
Vitamin C.
0.8 mg
Vitamin D.
0 mg
Vitamin E.
0.01 mg
Eisen
0.2 mg
Magnesium
15 mg
Ballaststoffe
0.1 g
Calcium
126 mg

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Index der Zutaten